広末涼子さんがCMでやってる「耳ヨガ」とは？
からだ巡茶のCMで広末涼子さんがやっている「耳ヨガ」。ヨガをされている方でもあまり馴染みがないのではないでしょうか？ ちなみに僕はこのCM見るまで知りませんでした＾＾； 耳ヨガを実践すると、 ・視力回復に効果がある ・生理不順や生理痛対策になる ・全身の血流がよくなり体が温まる などの効果があるそうです。 こちらの記事も参考になります。...
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浮遊感がクセになりそうな反重ヨガが面白そう！
ヨガ好きのみなさん、「反重ヨガ」をご存知ですか？ ヨガ初心者の僕は知りませんでしたが、なんでもNYで数年前からジワジワ人気が高まっているらしく、日本でもハンモックを使ったクラスが人気を集めているようです。 実際どんな感じでやるのか、気になりますよね！？youtubeにいくつか動画がアップされているようなのでいくつか紹介します。...
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